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Kohlenhydrate



Zu den Hauptnährstoffen des Menschen zählen Kohlenhydrate,neben Proteine und Fetten spielen sie besonders im Kraft- und Ausdauersport eine große Rolle. Kohlenhydrate sind unsere Hauptlieferanten für Energie, denn etwa 70% unserer Kraft gewinnen wir aus Kohlenhydraten.Sie versorgen uns mit Energie für körperliche Leistung sowie für die Gesunderhaltung unseres Körpers.Bei der Gewinnung von Körpermasse helfen Kohlenhydrate.Kohlenhydrate werden im Muskel in Form von Glykogen gespeichert. Bei intensiven Krafttraining oder Ausdauersport werden diese Glykogenspeicher entleert.Damit eine optimale Leistung erbracht werden kann, sollten diese Speicher deshalb vor einem intensiven Training oder Wettkampf gut gefüllt sein. Direkt nach dem Training oder Wettkampf sollten ebenfalls Kohlenhydrate eingenommen werden.

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Xylit, 1000 g Beutel - ESN
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Vitargo + Elektrolyte, 2000 g Dose
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Powerbar Natural Energy Fruit and Nut, 40 g Riegel
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MetaSport Carbohydrate Complex, 1500 g Eimer
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MetaSport Carbohydrate Complex, 5000 g Eimer
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BMS Vitargo Pur Natural Carbo Loader, 2000 g Dose
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Peak Performance Glucofast, 3000 g Beutel
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Scitec Nutrition Jumbo Professional, 3240 g Dose
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MetaSport Instant Hafer, 4500 g Eimer
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Vitargo Pure Vitargo, 2000 g Dose
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BMS Vitargo® Carboloader, 2000 g Dose
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Sponser Recovery Drink, 20 Sachets á 60 g
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Davina OatDrink, 750 g Beutel
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