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Power Food das Buch für den Kraftsportler, 142 Seiten


Bücher
Art. Nr.:2020
Lieferzeit:1-3 Werktage


€ 26,17
inkl. 10% MwSt. zzgl. Versand


Das Buch für den Alltag des Kraftsportlers!

Die angestrebten Erfolge beim Muskelaufbau beruhen nicht allein auf hartem Training und leistungssteigernden Substanzen. Sondern mit einer soliden Grundlage in Form einer optimalen Gesamternährung.


Frühstücken ist wichtig

Das Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages: Während des Schlafes wird der Stoffwechsel  um 20% abgesenkt, es werden aber immer noch 80% der Kalorien verbrannt, die im Wachzustand verbraucht werden. Daher benötigt der Körper nach dem Aufstehen dringend Energie, am besten kohlenhydratreiche Lebensmittel.

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