Newsletter
Facebook
Google+
Onlineshop für Sportnahrung, Nahrungsergänzungsmittel, Fitness-Zubehör & Bekleidung
Login   |   AGB   |   Versand
Warenkorb
0 Artikel - EUR 0,00


Mark Lauren, Joshua Clarke: Fit ohne Geräte, 208 Seiten


Bücher
Art. Nr.:6127


€ 19,37
inkl. 10% MwSt. zzgl. Versand


Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.

 

Über die Autoren:

Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011.

Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.

 

Bequem und Sicher bezahlen
Empfehlen Sie uns weiter
Zum Newsletter Anmelden
Kontakt und wichtige Informationen
Bücher
Fitness-Geräte
Fitness-Zubehör
Functional Training
Sporternährung
Kontakt
Impressum
Versand
Datenschutz
AGB
Widerruf
Fairprice4u © 2015
Alle Preise in EUR inkl. gesetzlicher Steuer und zzgl. Versand.


by web2future.at